Termékek erekcióhoz: táplálkozási szabályok, hasznos termékek listája, titkok és tippek

A potenciaproblémák bármely életkorban kezdődhetnek. A férfiak ezt rossz szokásokkal, kemény munkával, stresszel társítják – mindenhez, csak nem ételfüggőséghez. Eközben a táplálkozás közvetlenül befolyásolja az egyes szerveket külön-külön és azok egészének működését. A kiegyensúlyozatlan étrend pedig a legtöbb kudarcot okozza. Ugyanakkor a speciális étrend betartása lehetővé teszi a libidó növelését és a potencia javítását. Ma az erekciós termékekről fogunk beszélni.

Úrnő a konyhában, úrnő az ágyban

Nézze meg, milyen elképesztően összefügg minden nő életének e két oldala. Hiszen a gyönyörű hölgyek általában azzal vannak elfoglalva, hogy reggelit, ebédet és vacsorát készítsenek kisasszonyuknak. És milyen termékeket használnak leggyakrabban? Hús, zsíros szószok, burgonya, só. De minden nő azt akarja, hogy férfija fiatal és minden értelemben tele legyen erővel. Az erekcióhoz hasznos termékek kiválasztásakor ügyelni kell a minőségükre, mivel ez alapvető tényező.

Tehát, ha felülvizsgálja bevásárlókosarát, és elkezdi az afrodiziákum ételeket beépíteni az étrendébe, a változások hamarosan nyilvánvalóvá válnak. Ma azt a feladatot tűztük ki magunk elé, hogy megtaláljuk a leghatékonyabb erekciós termékeket, és ezeket bemutassuk olvasóinknak.

Alapszabályok

Ne felejtsük el, hogy minden ember egyedi. Ezért az étrendet is egyénileg állítják össze. Ugyanakkor az egyik krónikus betegségtől igyekszik megszabadulni, a másik megelőzésre szeretne termékeket használni, a harmadik pedig bebizonyítani a feleségének, hogy ő a legjobb. És mindenkinek megvan a maga életmódja, ami szintén nem elhanyagolható. De vannak általános irányelvek, amelyeket követni kell:

• Feltétlenül konzultáljon orvosával, ha éppen kezelés alatt áll. Például, ha narancsot eszel, öntudatlanul csökkented az antibiotikumok hatékonyságát.
• Az adagoknak átlagosnak kell lenniük. Az éhezés szigorúan tilos, csak árt. De nem kell túl enni sem. A túlsúly a potencia gyengüléséhez vezet.
• Általában terápiás étrendet követnek az eredmény eléréséig. De ebben az esetben a jó erekcióhoz szükséges termékeket folyamatosan fogyasztani kell, különben a hatás eltűnik.

Mire kell figyelni

Természetesen a címkén, vagy inkább azon, hogy mit tartalmaz egy adott élelmiszer. Az étrendbe tanácsos bevenni:

• A cink forrásai. Növeli a nemi hormonok termelését. Sok cink található a hínárban, a spárgában, a zellerben, a tökmagban, a tintahalban és a folyami halakban.
• A karotin forrásai. Ha a zöldségek és gyümölcsök narancssárgák, akkor karotint tartalmaznak. Ezek a sárgarépa, sütőtök, homoktövis, sárgabarack. Az elem szükséges a szexuális vágy fokozásához és az immunitás erősítéséhez.
• Rost. Nemcsak az emésztés, hanem az anyagcsere-folyamatok felgyorsítása szempontjából is nagyon fontos. Ez fontos a szexuális zavarok megelőzésében és kezelésében.
• Glicint tartalmazó termékek. Ez az anyag serkenti a tesztoszteron, vagyis az erekció és az ejakuláció minőségét befolyásoló hormon termelését.

Miről kell lemondani

Mielőtt fontolóra venné a potencianövelő termékeket, jó lenne megtudni, mit kell eldobni. A legtöbb esetben ez már elegendő lehet a nemi funkció normalizálásához. Ne felejtse el, hogy teljesen és örökre meg kell tagadnia.

• Iparilag előállított marha- és csirkehús. A húskészítményekkel persze nincs baj. De az iparilag nevelt állatok és madarak nagy mennyiségű hormont fogyasztanak el táplálékkal. Ha folyamatosan eszik ilyen húst, az a szervezeten belüli működési zavarokhoz vezet.
• A sör a legsúlyosabb csapás a férfiak reproduktív rendszerére. Az alkoholon kívül női nemi hormonokat is tartalmaz.
• Kábítószer. Még a leggyengébb közülük, a marihuána is jelentősen csökkentheti a tesztoszteron szintjét a vérben.
• A dohányzás éles érgörcsöt okoz, ami azt jelenti, hogy az összes szerv vérellátásának megzavarásához vezet, beleértve a pénisz is.
• A margarinban található transzzsírok hormonális változásokat okoznak.
• A magas vérnyomás kezelésére használt gyógyszerek, görcsoldók, nyugtatók, altatók és gyomorfekélyek a szexuális funkció gyengülését okozhatják. Ezért orvoshoz kell fordulnia, és nem kell egyedül kezelnie magát.
• A koffein elpusztítja a szabad tesztoszteront.
• A túlzott alkoholfogyasztás miatt a máj működése megzavarodik. Ez is egy biztos út a nemi funkció romlásához.
• Alváshiány. Ha nem alszik eleget minden nap, akkor egyetlen olyan termék sem segít, amely növeli az erekciót.
• A kenyér és a péksütemények szintén alacsony csapást jelentenek. A termékek élesztőt, savakat és cukrot tartalmaznak. Mindezek csökkentik a tesztoszteron szintet.
• A kolbász füstölő folyadékot tartalmaz. Lenyelve mérgező károsodást okoz a herékben.
• Magas vércukorszint.
• A sóbevitel csökkenti a tesztoszterontermelést. Természetesen a szervezetnek szüksége van a sóra, de nem a feleslegére.
• Az elhízással a hormonális egyensúly élesen felborul, és csökken a tesztoszteron termelése.
• A szója női nemi hormonokat – fitoösztrogéneket – tartalmaz. Minimális mennyiségben ez ártalmatlan, de ha húst helyettesítünk vele, akkor a férfi hormonok termelődésének gátlása lesz.

Amint látja, nemcsak azt kell tudnia, mely termékek növelik az erekciót, hanem ki kell zárnia azokat a tényezőket is, amelyek a potencia csökkenéséhez vezetnek.

Tippek a mindennapi élethez

Az egyre gyorsuló életritmus oda vezet, hogy a nőknek nincs elég idejük összetett ételek elkészítésére. De ez nem probléma. Ma megnézzük, mely ételek növelik az erekciót, és ezek között biztosan találsz egy egyszerű és megfizethető lehetőséget ebédre vagy vacsorára.

• A közönséges tojás nagyon jó hatással van a potenciára. És ez vonatkozik a fürjre és a csirkére is. A rántotta étrendbe való felvétele nem sok időt vesz igénybe, de erősíti a férfi erejét. Főleg ebből a szempontból jó a paradicsomos, hagymás rántotta. A paradicsom jótékony hatással van az erekcióra is, a hagyma pedig afrodiziákum.
• Figyelembe véve, hogy mely élelmiszerek növelik a hatékonyságot, meg kell jegyezni a hús előnyeit. Az étrendben elegendő mennyiségű húsételnek kell lennie. Nem csak bélszín lehet, hanem máj, gyomor vagy sült bárányherék is.
• A tenger gyümölcsei és a halak jótékony hatással vannak a szexuális működésre. Ezért a halételeket meg kell szeretni. A hatást fokozzák a ráklevesek, valamint a zellerrel, citrommal és paradicsommal sült tenger gyümölcsei.

Ez már lehetővé teszi a diéta több napra előre történő megtervezését. Főtt tojás, párolt szelet salátával és sült makrélával, rántotta, halászlé és sült marhahús spárgával. . . A napi étrend variációit még sokáig folytathatod. Ezek mind finomak és táplálóak.

Különböző országok titkai

A világ szinte minden népe feltette ezt a kérdést, és választ keresett rá. Ezenkívül mindegyiküknek megvolt a saját véleménye arról, hogy mely termékek növelik a hatékonyságot. Ennek oka az a tény, hogy az éghajlati adottságok miatt minden egyes területen az élelmiszerek korlátozott listája állt az emberek rendelkezésére. És köztük természetesen hasznosak voltak a férfiak egészségére.

1. Olaszország, a temperamentumos és szenvedélyes férfiak szülőhelye. És sok orvos egyetért abban, hogy a leggyakoribb termékek részben hozzájárulnak ehhez. Az olívaolaj és a fokhagyma hasznos afrodiziákumok az erekcióhoz. A napfényes Olaszországban szinte minden étel alapanyaga. Javítsa a paradicsom hatékonyságát, különösen sült vagy párolt állapotban.
2. Indiában nagyobb figyelmet fordítanak a magvakra és a diófélékre. E-vitamin források, nagyon pozitív hatással vannak a szexuális működésre. A potencia növelése érdekében itt szezámmagot használnak, amelyet egyenlő arányban ajánlott mézzel keverni. Fogyassza el őket egy desszertkanálban, naponta egyszer, és egy hónap múlva érezni fogja az erőnövekedést. Ráadásul itt szokás a sütéshez koriandert adni.
3. A franciák a csigát és az articsókát az erekciót fokozó termékeknek tartják.
4. A Kaukázus lakói savanyú tejtermékeket használnak.
5. Közép-Ázsiában a pisztácia kiváló választás.
6. Erre a célra a déli népek fügét használnak, amelyet fűszeres teával mosnak le: gyömbérrel, sáfránnyal és szegfűszeggel.

Szinte minden nép egyetért abban, hogy a lehető legtöbb zöldet kell hozzáadnia az ételéhez. Bazsalikom, spárga, zeller, koriander, petrezselyem – ezek mind nagyon jó hatással vannak a nemi funkcióra.

csíráztatott gabona

Annyi mindent mondtak és írtak már az apró csírák előnyeiről, hogy első pillantásra nincs mit hozzátenni. De csak úgy tűnik. Ha arról beszélünk, hogy mely termékek javítják az erekciót, nem szabad elfelejteni az életenergia kimeríthetetlen forrását. Ez a csíráztatott gabona, valamint a belőle készült termékek: kenyér, gabonafélék, levesek. Minden csíra óriási mennyiségű létfontosságú energiát, E-, B-, D-vitamint tartalmaz. Ha csak három napig eszik csíráztatott gabonát, akkor maga is erőt és vágyat fog érezni.

Mit főzzünk csíráztatott szemekből

A jó erekcióhoz nem elég termékeket választani – azt is el kell képzelni, hogy mit kezdjünk velük. Vagyis hogyan lehet belőlük finom ételt készíteni, amelyet egy férfi szívesen elfogyaszt. Próbálja ki az alábbi lehetőségek egyikét:

• Csíráztatott búza leves. Elég egy tányér az első fogásból naponta – és az eredmény hamarosan látható lesz. 0, 5 liter vízhez több burgonya, két vöröshagyma és néhány sárgarépa szükséges. Mindent egy fazékba tesszük és puhára főzzük, majd hozzáadunk 2-3 evőkanál csíráztatott búzaszemet. A legjobb, ha nem sózzuk. Emlékezzünk arra, hogy mely termékek javítják az erekciót. Ezek olyan gyógynövények és fűszerek, amelyek ízlés szerint nagy mennyiségben adhatók hozzá.
• Csíráztatott szemekből készült szelet vagy sütemény. Ehhez a szemeket jól le kell darálni egy húsdarálóban, majd adjunk hozzá fokhagymát, egy tojást és egy kis lisztet. Sütőben vagy enyhén olajozott serpenyőben megsütjük. Az íze olyan, mint a húsgombóc, és az eredmény nagyszerű.
• Bebizonyosodott, hogy a szexuális aktivitás csúcspontja akkor következik be, amikor megfelelő mennyiségű A- és E-vitamin kerül a szervezetbe, ezért bátran vegyen be az étrendbe tőkehalmájat, tojássárgáját és állati zsírokat.

Mit lehet még enni

A fő diétával világosabbá vált. De nem soroltuk fel az összes terméket az erekció javítására. A statisztikák szerint a férfiak szexuális funkcióinak megsértésének több mint fele stresszhez és neurózisokhoz kapcsolódik. Ez alapján olyan termékekre van szükségünk, amelyek segítenek ellazulni:

• Keserű csokoládé. Ez egy természetes antidepresszáns.
• brazil dió. Magas szeléntartalma miatt nyugtató hatású.
• A banán magnézium- és káliumforrás, B-vitamin.
• Az olajos hal olyan zsírsavforrás, amely gátolja a stresszhormonok termelődését.

Az erek gondozása

Gondoljunk egy kicsit a fiziológiára. Az erekció egy férfi hímvesszőjébe zúduló vér. A vérerekkel kapcsolatos problémák elsősorban a szexuális funkciót érintik. Ezért a jó erekcióhoz szükséges termékeknek pozitív hatással kell lenniük a szív- és érrendszerre. Először is ez:

• A gyümölcsök és bogyók sok rutint (K-vitamint) és aszkorbinsavat tartalmaznak. Ezek áfonya és eper, cseresznye és cseresznye.
• Avokádó. Kiváló többszörösen telítetlen zsírsav-, réz- és vasforrás.
• Olajos hal.
• Grapefruit.

Célszerű hetente legalább többször potencianövelő ételeket beiktatni az étrendbe. Akkor a hatás nem fogja várakozni.

tesztoszteron termelés

Egy nagyon fontos szempont, amelyet szintén figyelembe kell venni. Valójában a hormonális szintek változása teszi lehetővé a minőségi változások bekövetkezését. Milyen erekciós termékek növelhetik a tesztoszterontermelést? Ezek a cink forrásai. Ez a mikroelem közvetlen hatással van a szexuális működésre és a tesztoszteron termelésre, valamint a sperma minőségére. A cink nagy mennyiségben megtalálható a következő élelmiszerekben:

• Osztriga és egyéb kagylók.
• Hínár.
• Csirkemáj.
• Lágy sajtok.
• Fenyőmag.

Általános erősítő hatás

Minden férfi azt mondja, hogy amikor jól érzi magát, vidám és jókedvű, gyakorlatilag nincs esély a potenciával kapcsolatos problémákra. A magas teljesítmény fenntartásához pedig helyesen kell étkeznie. Egyes pillanatokban, amikor ez nem lesz elegendő, ginzeng főzeteket is bevehet. Ez egy jól ismert általános tonik, sőt, kiváló stimuláns. Mit lehet még beépíteni az étrendbe a jó eredmény elérése érdekében?

• A fokhagyma - nagy mennyiségű kén forrása, jótékony hatással van a fehérjeszintézisre.
• A természetes méz vitaminok, nyomelemek és antioxidánsok forrása.

A potencianövelő termékek nem egzotikusak. Egyszerűek és megfizethetőek, jelentősen javíthatják a közérzetet, beleértve a szexuális funkciót is. A gazdag választék minden nap lehetőséget ad a választásra. És senki sem kényszerít arra, hogy csak garnélát és petrezselymet egyél, mértékkel minden jó.

Konklúzió helyett

A szexuális kapcsolatok minden férfi számára fontosak. Ugyanakkor a modern életritmus számos előfeltételt teremt a potencia csökkentésére. Ennek elkerülése érdekében fel kell hagynia a rossz szokásokkal, étkeznie kell és aludnia kell legalább napi 6 órát. Ma olyan termékeket vizsgáltunk, amelyek javíthatják az erekciót. Rendszeresen vegye be őket az étrendbe. Ez nem gyógymód vagy csodaszer, de egy ilyen intézkedés lehetővé teszi a legfontosabb tápanyagok egyensúlyának fenntartását a szervezetben, ami végső soron a legpozitívabb módon befolyásolja a szexuális funkciót.